Program
完全オーダーメイドのレッスンプログラム
理想のスタイルを実現するため、お一人に合ったレッスンプログラムをご提案
一歩先の自分に出逢う
初めにカウンセリングとして身体に関するお悩み・目的・目標・ライフスタイルなどをお伺いいたします。
【姿勢】【骨盤歪み】【筋肉バランス】【柔軟性】【痛み】【体力】・・・を確認し原因を特定していきます。例えば、肩こりや腰痛は股関節の硬さや歪みが原因の場合があります。
『ストレッチ』『エクササイズ』『加圧トレーニング』『姿勢改善ウォーキング』あなたに合ったトレーニングプログラムをご提案します。姿勢矯正をしながら本来の関節の動き、筋肉の柔軟性やバランスを整えます。