トレーナー紹介

陶山恵子

資格

  • -KeysDesign 代表トレーナー
  • -加圧トレーニングインストラクター
  • -NPO法人日本ウォーキングセラピー協会ディプロマ取得
  • -スキンストレッチレベル2

メッセージ

自分の身体と心と向き合っていますか?
忙しい毎日でつい自分を後回しのにしてしまうなんてことはないでしょうか?
身体を労わる事はとても重要なのです。
不調を抱えながらの日々は身体と心に少しずつストレスになってしまいます。
実際、分かっていても改善の仕方が分からないと放置してしまい、悪化させてしまっている方も多くいらっしゃると思います。

ウォーキングセラピストとして活動をしていく中で、正しい姿勢を維持や歩き方が難しい方が多いことに大変驚きを感じました。
昨今はPCスマホの普及、仕事量の増加や生活習慣が不安定になりストレスで姿勢不良が問題になっています。
これらが原因により首肩こりや頭痛・めまい・腰痛・むくみ・自律神経の乱れ等の不調に繋がっています。
女性の身体は繊細です。ほんのわずかな身体のズレを矯正することでボディラインが美しく変化していきます。
変化の喜びを多くの女性に感じてもらいたいと願いを込めトレーナー活動に従事しています。
身体を動かすことに自信のない方!理想のスタイルを実現するため一緒に一歩踏み出しましょう。
パーソナルトレーニングレッスンであなたの身体に合ったプログラムをご案内させて頂きます。
モチベーションを維持しながら楽しくエクササイズ♪
理想のスタイルで最高のライフスタイルを・・・

磯部敦子

メッセージ

普段生活をしていて身体の不調を感じることはありませんか?
肩がこる、腰が痛い、眠れない、そして、痩せづらいなんてことも。。

不調を抱えながら生活すると、気分が落ち込みやすかったり、イライラしやすいです。
せっかく同じ時間を過ごすなら、明るく楽しい時間にしたいですよね!
私は大手フィットネスクラブに従事していた経験から様々な年代の方を対応していました。
運動を通じて人生が豊かになり笑顔が生まれると感じました!
皆さんが輝いて毎日を送れるお手伝いをしたいと思っています。

一人ひとりのお悩み、ペースに合わせてご提案します!
運動の継続が不安な方も安心してお越し下さい!